¹Ì´Ï°­ÀÇ·Ï ÀÌ¿µÁØ ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿À½Å°É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
Á¦¸ñ [13³â 7¿ù 9ÀÏ 63ÁÖÂ÷] ôÃßµð½ºÅ© Áúȯ°ú ÅΰüÀý2
ÀÛ¼ºÀÚ ÀÌ¿µÁØÇÑÀÇ¿ø
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2017-07-04
µ¿¿µ»ó ¹Ù·Î°¡±â ¡æ http://www.youtube.com/my_videos?o=U

 

Áú¹® 1. ¾È³çÇϼ¼¿ä? À̹ø ÁÖµµ ÅΰüÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àü½ÅÄ¡·á¹ý ¡°FCST"¸¦ â¾ÈÇϽðí 10³â° ¡®ÅΰüÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àü½ÅÄ¡·á¹ý¡¯ Àü¹®°úÁ¤À̶ó´Â ÀÇ·áÀÎ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¿­¾î ÀÇ»ç, ÇÑÀÇ»ç, Ä¡°úÀÇ»ç µî ÀÇ·áÀε鿡°Ô Ä¡·á¹ýÀ» Àü¼öÇÏ°í °è½Å ÀÌ¿µÁعڻç´ÔÀ» ¸ð¼Ì½À´Ï´Ù. ¹Ú»ç´Ô, ¾È³çÇϽʴϱî?

´äº¯ 1. ¿¹, ¾È³çÇϽʴϱî?

 

Áú¹® 2-1. ¹Ú»ç´Ô, Áö³­ÁÖ´Â 'ôÃßµð½ºÅ© Áúȯ°ú ÅΰüÀý'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¼Ò°³ÇØÁ̴ּµ¥¿ä? ¿À´ÃÀº ¾î¶² ÁÖÁ¦·Î ¼Ò°³ÇØÁֽðڽÀ´Ï±î?

´äº¯ 2-1. ¿¹, ¿À´Ãµµ ¡®Ã´Ãßµð½ºÅ©Áúȯ°ú ÅΰüÀý¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ¼³¸í µå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

 

Áú¹® 2-2. ¹Ú»ç´Ô, ôÃßµð½ºÅ©´Â ¿äÁò Çö´ëÀε鿡°Ô ¾ÆÁÖ ÈçÇÑ Áúº´ÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¿Ö ȯÀÚµéÀº ´Ã¾î³ª´Âµ¥ ¾ÆÁ÷µµ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÁö ¾ÊÀºÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

´äº¯ 2-2. ¿¹, µð½ºÅ©ÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ¿© Ä¡·áÇؾßÇϴµ¥ ¿øÀÎÀº ¸ð¸¥ ä ¶Ç´Â ¿øÀÎÀº ±×´ë·Î ¸ð¼Å³õ°í ÀӽùæÆíÀûÀÎ ´ëÁõ¿ä¹ý Ä¡·á¸¸ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸´Ï ±×·¸´Ù°í º¾´Ï´Ù.

 

Áú¹® 3. ¹Ú»ç´Ô, ¿øÀÎÀº ¸ð¸¥ ä ¶Ç´Â ¿øÀÎÀº ¸ð¼Å³õ°í ´ëÁõ¿ä¹ý Ä¡·á¸¸ ÁøÇàÇϱ⠶§¹®À̶ó¸é ¾î¶² °æ¿ì¸¦ ¸»¾¸ ÇϽóª¿ä?

´äº¯ 3. ¿¹, ÀÇ·áÀεéÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº Á¤¸»·Î ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ÇöÀç ȯÀÚ°¡ ¾ÆÆÄÇÏ´Â µå·¯³­ Áõ»ó¸¸ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í, ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÅΰüÀý¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù´Â ³»¿ëÀº ¾Ë°í Àְųª µéÀº ¹Ù°¡ ÀÖÁö¸¸ ±× Ä¡·á¹ýÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÀӽùæÆíÀûÀÎ ÅëÁõÁ¦°ÅÄ¡·á¸¸ ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»¾¸µå¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

Áú¹® 4. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ´ëÁõ¿ä¹ý Ä¡·á¶õ ¹«¾ùÀ» ¸»¾¸ÇϽô °ÍÀÎÁö¿ä?

´äº¯ 4. ¿¹, ´ëÁõ¿ä¹ý Ä¡·á¶õ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã±â ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼­ Ç¥¸é¿¡ ³ªÅ¸³­ Áõ»ó¸¸À» °¡Áö°í ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ȯÀÚ°¡ Ç㸮ÅëÁõÀ¸·Î °íÅ뽺·¯¿ö ÇÒ °æ¿ì ±× ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µð½ºÅ©°¡ »ßÁ®³ª¿Â °ÍÀ̶ó°í ÆÇ´ÜµÉ ¶§´Â »ßÁ®³ª¿Â µð½ºÅ©¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ°ÚÁö¿ä.

±×¸®°í ÇùÂøÁõÀÏ °æ¿ì ôÃß°üÀÌ ÇùÂøµÇ¾î ½Å°æ±ÙÀ» ´­·¯ ³ªÅ¸³ª´Â ÅëÁõÀ̶ó¸é ¼ö¼ú·Î¼­ µð½ºÅ© »çÀ̸¦ ³ÐÇôÁÖ¾î ôÃß°üÀÌ È®ÀåµÇµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ÅëÁõÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ý µîÀÌ ÇØ´çµÇ°ÚÁö¿ä?

 

Áú¹® 5. ±×·³, ±×·± Ä¡·á´Â ¿øÀÎÄ¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ÀӽùæÆíÀûÀÎ ´ëÁõ¿ä¹ý Ä¡·á¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù´Â ¸»¾¸À̽ñº¿ä? ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² Ä¡·á°¡ ¿øÀÎÄ¡·á¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

´äº¯ 5. ¿¹, Ʋ¾îÁø ôÃ߸¦ Ʋ¾îÁö±â ÀÌÀüÀÇ ¿ø·¡ »óÅÂÀÎ »ý¸®ÀûÀÎ Ä¿ºê¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï Á¤»óÀ§Ä¡·Î µÇµ¹·ÁÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¿øÀÎÄ¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

Áú¹® 6. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³, ±×·± ¹æ¹ýÀÌ °ú¿¬ °¡´ÉÇÒ±î¿ä? ±×¸®°í ±×·± Ä¡·á¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÒ±î¿ä?

´äº¯ 6. ¿¹, °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±×·± Ä¡·á¹ýÀÌ ¡®ÅΰüÀýÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇؼ­ Àü½ÅôÃß¿Í ½Å°æ°è¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â FCST¶ó´Â Ä¡·á¹ý¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

 

Áú¹® 7. ¹Ú»ç´Ô, ôÃßÈĸ¸ÁõÀ̳ª ôÃßÃø¸¸Áõ, ÀÏÀÚ¸ñÀ̳ª ÀÏÀÚÇ㸮, °ñ¹Ý ºñƲ¸²ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µéÀº °á±¹ ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ¿Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú±º¿ä? ±×¸®°í ±×·± µð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ÅΰüÀýÀ» Á¶ÀýÇؼ­ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϸé ÀÏ¹Ý Ã»ÃëÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼± Àß ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ½Ç °Í °°Àºµ¥¿ä?

´äº¯ 7. ´ç¿¬È÷ ôÃß°¡ Ʋ¾îÁöÁö ¾Ê°í¼­´Â ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀº ¿Ã ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ÃæºÐÇÑ ´ë±¹¹ÎÈ«º¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý ½ÃûÀÚ ¹× ûÃëÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼­´Â ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¾î¶»°Ô ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ¾ÆÁ÷ Àß ¸ð¸£½Ç »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÅΰüÀýÀÌ À߸øµÇ¸é ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ¿Ö ¿Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´ÂÁö ±× »ç½ÇÀ» ¾Ë·Áµå¸®±â À§ÇØ Á¦°¡ ÀÌ·¸°Ô È­¿äÀϸ¶´Ù Ã⿬ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î?

 

Áú¹® 8. ¾Æ, ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¾î¶»°Ô Çؼ­ ±×·¸°Ô ÈçÇϵð ÈçÇÑ Ã´Ãßµð½ºÅ©ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´Ù½Ã Çѹø ¾Ë·ÁÁÖ½ÃÁÒ?

´äº¯ 8. ¿¹, Áö³­ ½Ã°£¿¡µµ ¼Ò°³Çصå·È½À´Ï´Ù¸¸ ¿ì¸® ôÃß´Â ¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾îµµ ÅΰüÀý°ú ôÃß°üÀý°úÀÇ ¿¬°áµÇ´Â ½Å°æ±ÙÀ°ÇÐÀûÀÎ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ ÅÎÀÌ Æ²¾îÁö¸é ¸ðµç ôÃß°¡ Ʋ¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ôÃß±¸Á¶º¯È­ÀÇ ¿ø¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 9. ¿¹, ¹Ú»ç´Ô, Áö³­¹ø¿¡µµ Çѹø ¼Ò°³¸»¾¸À» µé¾ú½À´Ï´Ù¸¸ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¾î¶² ¿ø¸®·Î ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ Àü½ÅôÃß±¸Á¶¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®°Ô µÇ´ÂÁö ±× ôÃß±¸Á¶º¯È­ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¼Ò°³ÇØÁÖ½ÃÁÒ?

´äº¯ 9. ¿¹, ¿ì¸® ôÃß´Â ¸ñ»ÀºÎÅÍ ²¿¸®»À±îÁö ÃÑ 33¸¶µðÀÇ Ã´Ãß »À°¡ ÀÖ°í, Ç㸮»À±îÁö´Â 24¸¶µðÀÇ Ã´Ãß»À°¡ ÀÖ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±× ¸¹Àº ôÃß»À Áß¿¡ ôÃßÀÇ Áß½ÉÃà ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â, Áï, ÃàÀ» °®°í Àִ ôÃß´Â ²À´ë±â µÎ ¹ø°¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 10. ¿¹, ÃàÀ» °®°í ÀÖ´Â 2¹ø °æÃß Áï, ÃàÃß°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ã´ÃßÀÌ¸ç ¸ðµç ôÃ߸¦ ÁÂÁö¿ìÁöÇϴ ôÃ߶ó´Â ¸»¾¸À» µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÃàÀÌ Æ²¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿ì¸® ôÃߴ Ʋ¾îÁú ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»¾¸±îÁö »ý°¢ÀÌ ³³´Ï´Ù.

´äº¯ 10. ¿¹, ¸Â½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ôÃß´Â ¸¶Ä¡ °ÇÃ౸Á¶¹°Ã³·³ ÃàÀÌ Æ²¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Ʋ¾îÁú ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¶°¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ÃàÀÌ Æ²¾îÁö¸é ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°ÔÁß½ÉÀÌ Ã´ÃßÀÇ Áß·ÂÁß½ÉÃàÀ» ¹þ¾î³ª¸é¼­ Àüü ôÃß´Â ¸ðµÎ Ʋ¾îÁö°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÃàÀº ¿Ö Ʋ¾îÁö´À³Ä ÀÌÁö¿ä?

 

Áú¹® 11. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³, ôÃß±¸Á¶¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®´Â ¿øÀÎÀÌ ÃàÀ» °®°í ÀÖ´Â µÎ ¹ø° ¸ñ»À¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»¾¸À̸ç, µÎ ¹ø° ¸ñ»À Áï, ÃàÃ߸¦ Ʋ¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»¾¸À̽ÃÁÒ?

´äº¯ 11. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. °ÇÃ౸Á¶¹°µµ ÃàÀÌ Æ²¾îÁö¸é ¸ðµÎ Ʋ¾îÁöµíÀÌ »ç¶÷ôÃß±¸Á¶µµ ÃàÃß°¡ Ʋ¾îÁö¸é ¸ðµÎ Ʋ¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àü½ÅôÃ߸¦ ¹«³Ê¶ß¸®´Â ÃàÀ» °®°íÀÖ´Â ÃàÃ߸¦ Ʋ¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ ¾û¶×ÇÏ°Ôµµ ½ÃûÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼­ ÀüÇô »ó»óÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò´ø ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌÁÒ? ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÅΰüÀýÀÇ ±ÕÇüÁ¶Àý Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÄ¡·á µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù.

 

Áú¹® 12. ¹Ú»ç´Ô, ±×·¸´Ù¸é ÅΰüÀýÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ºÒ±ÕÇüÀÌ Ã´ÃßÀÇ Áß½ÉÃà, Áï ÃàÃ߸¦ Ʋ¾îÁö°Ô ÇÏ°í. ÃàÃßÀÇ ºÒ±ÕÇüÀº ´Ù½Ã ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ °Þ°í Àִ ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °¡Àå ÇÙ½É ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹Ú»ç´ÔÀÇ ÁÖÀåÀÌ ±×µ¿¾È ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ°í °è½Å ¿©·¯ ½ÃûÀÚ ¹× ûÃëÀÚ ¿©·¯ºÐ²²´Â »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä?
±×·¯ÇÑ ¿ø¸®¿Í ±âÀüÀÌ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇ°í ÀÖ³ª¿ä?

´äº¯ 12. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö °üÁ¡¿¡¼­ ¿©·¯ ³í¹®À¸·Î Áõ¸íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼± 1930³â´ë ¹ßÇ¥µÈ CM. GuzayÀÇ »çºÐ¿øÀÇ ¹ýÄ¢¿¡¼­µµ ¡®±³ÇÕÆò¸éÀ» XÃàÀ¸·Î º¸°í °æÃ߸¦ YÃàÀ¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§, ¾Æ·¡ÅÎÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ ¿îµ¿Áß½ÉÃàÀÌ XYÃàÀÌ ¸¸³ª´Â Á¤ÁßȯÃà°üÀýÀÇ Ä¡µ¹±â°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡, ÅÎÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î XÃàÀÎ ±³ÇÕÀ§Ä¡°¡ º¯ÇÏ°Ô µÇ¸é ¼­·Î Á÷°¢°ü°è¿¡ ÀÖ´Â YÃàÀÎ °æÃß¿¡µµ º¯È­°¡ ¿À¸ç ÃàÀÇ ±â¿ï±â¿¡ µû¶ó¼­ ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°ÔÁß½ÉÀÌ Á¿ìÀüÈÄ ¾î´À ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï°Ô µÈ´Ù´Â ±âÇÏÇÐÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.

 

Áú¹® 13. ¹Ú»ç´Ô ¼³¸íÀ» µè°í º¸´Ï ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°ÔÁß½ÉÀ» Á¿ìÇϸç ôÃß±¸Á¶¸¦ Ʋ¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ÃàÃß¿Í ÅΰüÀý ¹× ±³ÇÕÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ±âÇÏÇÐÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ ÀÌ¹Ì ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÀÖ¾ú±º¿ä?

´äº¯ 13. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 14. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ¶Ç ´Ù¸¥ ¾î¶² ¿ø¸®±âÀüÀ̳ª ¼³¸íµµ ÀÖ½À´Ï±î?

´äº¯ 14. ¿¹, ¾ÆÁÖ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿ì¼±,J Orofac pain 1998;12;7-16/Pain 1986;27;219-235/ Pain 1993;55:397-400 µî¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®À» ¿¹·Îµé¸é ¡®ÅΰüÀý¿¡ ºÐÆ÷µÈ 3Â÷½Å°æÀ¸·ÎºÎÅÍ µé¾î¿Â ½Å°æ¼¶À¯°¡ ô¼öÀÇ ½Å°æÆ®·¢À» µû¶ó ¾Æ·¡·Î 1,2,3¹ø °æÃßÀÇ Ã´¼ö½Å°æ°ú ¸¸³ª¸é¼­ ÀúÀÛ±Ù È°¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í TMD¸¦ À¯¹ßÇÏ¸ç °æÃßÀÇ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í Chiropract res J 1997;IV: 64-76 / J Manipulativ Physiol ther 1999;22:32-7/1982;5(2):63-71 )¿¡¼­´Â Åΰú °æÃßÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î »ý±â´Â ±¸Á¶Àû º¯È­ Áß¿¡ ÅΰüÀýÀÇ ÀÌ»óÀº ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ½Ã±×³ÎÀ» ¹ß»ý½ÃÄÑ È¯Ãß¿Í ÃàÃß ÁÖº¯±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà¹ÝÀÀÀ» ÅëÇØ 1,2¹ø °æÃßÀÇ ±¸Á¶º¯È­¸¦ À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ µÎ°³ÇϾǰèÀÇ Æó¼â¿îµ¿ÇÐÀû »ç½½ÀÌ·Ð, ·Îºª¹ÝÀÀ°è ÀÌ·Ð, Á¦°¡ ÁÖÀåÇÑ ÀÌ¿µÁؽĹÝÀÀ°è ÀÌ·Ð µî ¾ÆÁÖ ¸¹Àº À̷аú ¿¬±¸¹ßÇ¥°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÃÖ±Ù Áö³­ ÁÖ 7¿ù4ÀÏ¿¡ ÇØ¿ÜÀú³Î¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ÀúÀÇ SCIE±Þ ³í¹®¿¡¼­µµ ÅΰüÀýÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦´Â °æÃ߸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü½ÅôÃßÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±â ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÇØ¿ÜÀÇ·áÀú³Î¿¡¼­ ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ¼Ò°³µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 15. ¾Æ, ¹Ú»ç´Ô, Áø·á¿¡ ¹Ù»Ú½Ç ÅÙµ¥ ³í¹®µµ ¹ßÇ¥ÇϽô±º¿ä? ±×·±µ¥ ÀÌ·± °ËÁõµÈ ¿ø¸®±âÀü¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ¿Ö Çö´ëÀÇ ÀÇ·áÇö½ÇÀº ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ±×·± ¿¬±¸¸¦ °è½Â ¹ßÀü½ÃÅ°·Á´Â ³ë·ÂÀÌ À̾îÁöÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?

´äº¯ 15. ¿¹, ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°ÚÁö¿ä? ½Ã½ºÅÛÀÇ ¹®Á¦, ¿¬±¸ÀÇÁöÀÇ ¹®Á¦, ±¹°¡ÀûÀÎ ³ë·ÂÀÇ ºÎÀç µî ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ±¹³»¿Ü ÀǷῬ±¸Ç³Åä°¡ ÁÖ·Î Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸ µî¿¡ ÁýÁßµÇ°í ±¸Á¶ÀÇÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢µË´Ï´Ù.

Àú´Â Çö ÀÇ·á°èÀÇ ÆíÇâÀûÀÎ ¿¬±¸Ç³Åä¿Í ¿¬±¸¹æÇâ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀνÄÀ» Àϱú¿ì°íÀÚ ¾ü±×Á¦ 7¿ù7ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ Àü±¹ÀÇ ¾à 400¸í °¡±î¿î ÀÇ»ç Ä¡°úÀÇ»ç ÇÑÀÇ»ç µîÀ» »ó´ë·Î ÇÑ ¡®ÅΰüÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àü½ÅÄ¡·á, ÅΰüÀý, µÎ°³°ñ, ôÃß, °ñ¹ÝÀÇ ÇÔ¼ö°ü°è ¹× ±× Ä¡·á¹ý¡¯À̶õ ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ÀÇÄ¡ÇÑ ÇÕµ¿¼¼¹Ì³ª¸¦ ±âȹÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 16. ¾Æ, ±×·¯¼Ì±º¿ä? 400¿©¸íÀ̳ª µÇ´Â ÀÇ»ç Ä¡°úÀÇ»ç ÇÑÀǻ簡 Çѵ¥ ¾î¿ì·¯Á®¼­ °°Àº ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ÇÕµ¿¼¼¹Ì³ª¸¦ ÇÏ¼Ì´Ù´Ï ³î¶ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÁÖ°üÇϽŠ¹Ú»ç´ÔÀÇ ÀÇÁö¿Í ³ë·ÂÀÌ ´ë´ÜÇϽʴϴÙ. ¾ÕÀ¸·Î ¿ì¸® ÀÇ·á°èÀÇ ³ª¾Æ°¥ ¹Ù¸¦ ÁöÀûÇØ Áּ̱º¿ä?

´äº¯ 16. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ¿ì¸® ÀÇ·áÀεéÀÌ ±¸Á¶ÀÇ Á߿伺, ôÃßÀÇ Á߿伺, ÅΰüÀýÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀνÄÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ±¹¹ÎÀ» Á¦´ë·Î °è¸ùÇÏ°í ÀνĽÃų ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í Àú¸¦ ºñ·ÔÇÑ 9¸íÀÇ ¿¬ÀÚ°¡ °¢ÀÚ »õ·Î¿î ¿ø¸®±âÀü¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í Ä¡·á»ç·Ê ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸ç ôÃßÀÇ ±¸Á¶Àû °áÇÔÀÌ °á±¹Àº ¸ðµç ³»ºÎÀå±âÀÇ ÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÏ°í Æò¼Ò ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» Á¿ìÇϴ ôµµ°¡ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë·Áµå·È½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® 17. ¹Ú»ç´Ô, ¿ì¸® ½Åü±¸Á¶, Áï ôÃß±¸Á¶¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®´Â ¿øÀÎÀº ¡®ÃàÃßÀÎ 2¹ø °æÃß¿¡¼­ºÎÅÍ ºñ·ÔµÇ¸ç, ÃàÃßÀÇ ÀÌ»óÀº ÅΰüÀý¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ôÃßµð½ºÅ©ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ÅΰüÀýÀÇ ±ÕÇüÄ¡·á°¡ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.¡¯´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ú»ç´ÔÀÇ ÁÖÀåÀ» ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¸ÂÁÒ? ±×¸®°í ¸¶¹«¸® ºÎŹµå¸®ÁÒ?

´äº¯ 17. ¿¹, ½ÃûÀÚ ¹× ûÃëÀÚ ¿©·¯ºÐ!

¸ðµç Áúº´Àº ôÃß¿¡¼­ºÎÅÍ ºñ·ÔµË´Ï´Ù. 1¹ø °æÃß°¡ Ʋ¾îÁö¸é °æÁ¤¸Æ°øÀ» Á¼¾ÆÁö°Ô Çϸ鼭 9,10,11¹ø ³ú½Å°æÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ½º¿þµ§ÀÇ·á°è¿¡¼­ 10¸íÀÇ Ä¡¸ÅȯÀÚ¸¦ 1³â¿¡ °ÉÃÄ 10¹ø ³ú½Å°æÀÎ ¹ÌÁֽŰ濡 Á¤»óÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇÏ¿´´õ´Ï 40%ÀÌ»óÀÌ È£ÀüµÇ°Å³ª ´õ ÀÌ»ó ³ªºüÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ½Åü³» Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ³×Æ®¿öÅ©´Â ¼¾½º(Senses) Áï ProprioceptionÀ̶ó´Â ¼¾¼­¸¦ ÅëÇؼ­ ¿ì¸® ¸öÀ» °¨½ÃÇÏ°í ÅëÁ¦Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¿ì¸® ½Åü´Â ôÃß±¸Á¶°¡ ¹«³ÊÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ·± ½Åü³» ¼ÒÅë³×Æ®¿öÅ©´Â Ç×»ó Á¤»óÀûÀ̸ç ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

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